In der alten indischen Yoga-Tradition war das selbständige Üben und die Ausrichtung einer Übungspraxis auf den einzelnen Menschen schon immer eine Selbstverständlichkeit. Denn eine Yogapraxis ist um vieles wirksamer, wenn sie regelmässig und selbständig geübt wird - also in Eigenverantwortung und nach dem eigenen Rhythmus.

Jeder Mensch bringt für die Yogapraxis andere Voraussetzungen mit. Das können unterschiedliche körperliche oder geistige Verfassungen sein, besondere Aktivitäten im Alltag oder spezifische berufliche Anforderungen.

Yoga folgt seit jeher dem Konzept, dass die positiven Wirkungen für jeden einzelnen Mensch im Mittelpunkt stehen sollen und nicht das Bewältigen von bestimmten Techniken oder Übungen.


Im Vordergrund stehen:

• Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden erhalten
• Kräfte der Selbstheilung aktivieren
• Herausforderungen des Lebens besser meistern
• Sich besser kennen lernen